Управление гневом или как держать под контролем эмоции, когда казалось бы всё вокруг пытается выбить тебя из строя?
Уже давно заметила, что эмоции очень часто мешают своевременному выполнению задач. Особенно, если этими эмоциями являются гнев или злость. Они отнимают очень много сил забирая с собой положительную и, что немало важно, творческую энергию.
Сейчас я стала намного больше коммуницировать с разными людьми, у каждого из которых, само собой, есть свои интересы, инсайды и мотивации. И одно дело, когда ты общаешься с человеком наедине (тут +- все просто), и совершенно другое, когда вокруг тебя несколько людей одновременно и всех нужно скоординировать так, чтобы все остались довольны, а твои нервы целы.
В таких ситуациях эмоции часто дают о себе знать. Тем самым внося полный дестрой в происходящее.
Какое-то (сравнительно небольшое) время назад, мне удалось отследить, те моменты в которых те или иные эмоции начинают зарождаться ещё в самом зародыше, на начальном этапе обсуждений каких-либо вопросов.
После чего я начала активно с этим работать, что привело к заметному росту продуктивности.
Самой важной частью этой работы лично для меня, стала главенствующая мысль о конечной (общей для всех участников) цели. Если научить себя не забывать о главном (для чего начали и к чему идём), то эмоции сразу уходят на второй план, а разум остаётся холодным.
А что Вам помогает держать эмоции под контролем?
#pletx #tomboy #moscowcity #thoughts #inmy #moments #vkadre #nights #motivation #model #myperformance #levelup #loversstyle #model #writer
